Kip met courgette, tomaat en rijst
Groentehap | Vanaf 8 maanden
Ingrediënten:
Kipfilet
Courgette
Tomaat
Rijst
(vloeibare) margarine/olie
Bereidingswijze:
Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing. Ontvel de tomaten en verwijder de pitjes. Kook de stukjes tomaat in een klein laagje water gaar. Was de courgette en snij deze in plakjes. Doe de courgette in een pan met een klein laagje water en breng dit aan de kook. Laat ongeveer 10 minuten koken. Doe de kipfilet in ruim kokend water en laat in 10 minuten gaar worden. Giet alles af. Snij de kip in hele kleine stukjes. Meng alles door elkaar en pureer licht met de staafmixer.
Kipfilet
Courgette
Tomaat
Rijst
(vloeibare) margarine/olie
Bereidingswijze:
Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing. Ontvel de tomaten en verwijder de pitjes. Kook de stukjes tomaat in een klein laagje water gaar. Was de courgette en snij deze in plakjes. Doe de courgette in een pan met een klein laagje water en breng dit aan de kook. Laat ongeveer 10 minuten koken. Doe de kipfilet in ruim kokend water en laat in 10 minuten gaar worden. Giet alles af. Snij de kip in hele kleine stukjes. Meng alles door elkaar en pureer licht met de staafmixer.
Tips
Hoe lang blijf je pureren?
Vanaf 8 - 9 maanden kun je rustig aan het eten wat grover gaan maken. Je gebruikt de staafmixer wat korter zodat je kleine stukjes in het hapje krijgt. Als dit goed gaat kun je een paar maanden later de stukjes weer wat groter laten. Tegen de tijd dat je kindje 1 jaar wordt kun je proberen het eten in stukjes te snijden en ze apart te geven en ze niet meer door elkaar te mengen.
